As pessoas conversam dentro de si mesmas durante todo o tempo de vigília, conhecido como conversa interna, monólogo interno, conversa interna, fala interna, discurso interno ou discurso interno. É bastante natural e normal.
No entanto, algumas pessoas discutem em suas cabeças, o que leva a conflitos internos, ansiedade e depressão. A maioria dos desafios nos indivíduos surge devido aos argumentos em suas mentes.
Quando as pessoas alimentam suas mentes com informações negativas, elas evoluem como indivíduos negativos, enquanto quando as pessoas alimentam suas mentes com informações positivas, elas evoluem como indivíduos positivos.
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Não desperdice seu precioso tempo mental
Quando você discutir em sua cabeça, envenena sua mente e desperdiça seu precioso tempo. Pode ter efeitos adversos sobre as pessoas ao seu redor. As pessoas costumam pensar que desperdiçar tempo é físico. É mental também.
As pessoas perdem mais de seu tempo mental e menos tempo físico em suas vidas. Quando você pensa em pessoas negativas e eventos desagradáveis do passado, você desperdiça seu precioso tempo mentalmente.
Pesquisas mostram que as pessoas desperdiçam 30 % de seu tempo pensando em seu passado desagradável que não pode ser alterado.
Portanto, aprenda a viver no presente sem pensar em seu passado desagradável e se preocupar com o futuro. Alimente sua mente com pensamentos positivos e trabalho de forma construtiva e criativa para alcançar o sucesso.
Evite se tornar um pensador crônico
Superar a paralisia da análise. Evite pensar o seguinte: Eu gostaria de ter sucesso como empreendedor. Eu gostaria de ter nascido em uma família saudável. Eu gostaria de ter uma educação regular. Eu gostaria de ter educação de instituições educacionais eminentes. Eu gostaria de ter um mentor ou treinador no meu início da vida para obter sucesso.
Evite argumentos internos imaginativos irracionais. Seja realista e prático. Ser positivo e confiante. Veja a luz em você para levar sua vida com paz e felicidade.
“Ninguém pode lhe trazer paz além de si mesmo.” – Ralph Waldo Emerson
Evite argumentos irracionais imaginários em sua cabeça
Aqui estão algumas dicas para evitar discutir em sua cabeça. Não tome críticas prejudiciais pessoalmente. Seja de pele grossa. Evite os indivíduos que gostam de discutir com os outros. Não reaja a eles. Ignore -os.
Agir positivamente. Destacar -se de indivíduos negativos e se apegue a indivíduos positivos. Tem autoconsciência. Entenda o poder do monólogo interno e alavancá -lo construtivamente. Anote o diário.
Por exemplo, sempre que houver um problema ou conflito em minha mente, eu o escrevo. Serve como terapia. Eu recebo alívio e uma solução para isso.
Além disso, desbloqueio o poder da minha mente subconsciente de encontrar soluções para problemas e resolver conflitos de maneira eficaz.
Os argumentos de ensaio são uma faca de dois gumes
Pesquisas mostram que ensaiando argumentos em sua mente acabam causando mais danos do que bons, levando a doenças mentais e danificando seu corpo. Isso afeta adversamente sua mente e corpo.
No entanto, os advogados de litígios geralmente ensaiam muito mentalmente antes de realmente discutirem nos tribunais. Antes de escrever um artigo ou artigo de pesquisa, eu toco todo o cenário.
Antes de fazer upload de um vídeo no meu canal do YouTube, toco todo o cenário. Antes de participar de um podcast ou webinar de entrevista como convidado, eu toco todo o cenário.
Isso me ajuda a contribuir com o meu melhor, pois antecipo perguntas prováveis e ensaio minhas respostas. Então, reproduzir todo o cenário é uma faca de dois gumes. Tudo depende de como você usa sua mente e mente subconsciente.
Evite guerra em sua cabeça. Lembre -se de que o inimigo interno é mais perigoso que o inimigo externo. Portanto, evite seus argumentos internos para verificar seu inimigo interno.
Acalme -se sua mente argumentativa irracional para levar sua vida consciente e significativamente. Sua mente é uma obra -prima. Você pode usá -lo para atividades construtivas ou destrutivas. Está sob seu controle. Não faça uma bagunça disso. Use -o construtivamente para construir um mundo melhor.
Para resumir, use o poder da mente subconsciente positivamente para parar de discutir em sua cabeça para se destacar como um indivíduo positivo e perceber os outros positivamente. Você pode falar ótimas coisas com os outros e inspirá -las.
Lembre -se, você é o que você alimenta. Portanto, alimente sua mente positivamente para se destacar como um indivíduo saudável.
