Houve um ponto na minha vida quando esqueci como ser feliz. Tudo estava errado: eu tinha acabado de ser diagnosticado com uma doença autoimune, meu cachorro de 12 anos morreu de câncer, minha vida social estava no picador de madeira e tudo parecia girar em torno de trabalhar um emprego que odiava e pagando contas. No fundo, eu sabia que isso não estava certo – algo tinha que mudar.
Então, fiz o impensável: desisti do meu emprego e apartamento no Oregon e reservei um ingresso de mão única para o México. Saí com pouco mais do que um plano vago de mochila de Yucatán até a América Central e o objetivo de lembrar como ser feliz novamente.
Ao longo do caminho, descobri a força para confiar em mim mesmo, a coragem de fazer coisas assustadoras e como tirar a vida como ela vem, em vez de se preocupar com tudo o que poderia dar errado. Aqui está como você também pode.
Força na autoconfiança
Encontrar a felicidade não era sobre permanecer em resorts de luxo ou se aquecer em confortos de criatura disfarçados de retiros espirituais. O luxo, sem dúvida, teria o efeito oposto – as indulgências temporárias geralmente levaram a consternação inevitável quando você retornar às lutas mundanas da vida. O que eu precisava eram desafios para me abalar, obstáculos a serem superados e novas experiências para me lembrar que o mundo é um lugar bonito cheio de pessoas incríveis, história, cultura e aventura.
Deixar o caminho fácil significava que eu tinha que confiar em mim mesmo para tudo, desde o planejamento e a solução de problemas até a segurança. Não havia ninguém para recorrer em emergências ou me ajudar a carregar minhas malas entre estações de ônibus ou paradas e albergues. Eu não tinha ninguém com quem se comisera quando tudo deu errado ou cuidar de mim se eu ficasse doente ou me machuque em um país estrangeiro a milhares de quilômetros de casa.
Através desses desafios, aprendi que sou forte, posso confiar em mim mesmo, independentemente das circunstâncias e sou responsável por minha própria felicidade.
Se você nunca mochila ou viajou sozinho antes, esses cenários podem parecer assustadores. Mas é apenas testando seus próprios limites que você descobre o quão forte você realmente é. Você também não precisa pular de cabeça. Em vez de uma viagem de meses em vários países, comece mergulhando um dedo do pé na água. Mesmo uma curta viagem sozinha pode fazer a bola rolar e ajudá -lo a criar uma viagem mais extensa depois.
O poder de risco e novas experiências
Há poder em assumir riscos e testar a força de alguém. Além disso, novas experiências como viagens podem construir Neuroplasticidade. Parte de me redescobrir foi descobrir que eu posso fazer coisas assustadoras e não apenas sobreviver, mas prosperar.
Eu fui nadar com tubarões em Belize (eles eram tubarões-enfermeiros-mas eles ainda contam!), E não desisti de mergulhar noturno, mesmo depois que o guia descreveu como ele ficou cara a cara com um tubarão-touro pouco tempo antes. Fui um crocodilo à luz da lua e espalhei em torno de uma lagoa bioluminescente, não muito longe de onde os vimos à espreita nos manguezais. E eu até caminhei vulcões ativos e fui vulcão embarcando em um deles.
Enquanto a maioria das pessoas em casa pensou que eu era terrivelmente corajoso (ou estúpido) por viajar para países como Guatemala, El Salvador e Nicarágua-lugares que eles consideraram não apenas perigosos, mas completamente fora dos limites-essas experiências me ajudaram “Vire meu cérebro para a felicidade”Como o Dr. Sanjay Gupta e outros especialistas descrevem. Também não foram apenas as aventuras emocionantes. Alguns dos momentos mais alegres da viagem estavam encontrando estranhos de todo o mundo e saindo com os moradores na varanda de um albergue em San Juan del Sur, Nicaragua.
O objetivo é empurrar -se para fora da sua zona de conforto – e talvez jogue um pouco de sombra nas projeções de outras pessoas enquanto você está nisso. Isso não significa que você deve começar a embalar para algum lugar legitimamente perigoso ou pular de um avião com um guia não licenciado. A chave é escolher um local e atividades emocionantes, não aquelas que o colocarão em risco sério.
Deixando ir e deixar a vida acontecer
Mais de uma vez, cheguei a um novo país com zero moeda local e sem idéia de onde eu dormia naquela noite. Por exemplo, quando eu pulei um ônibus espacial em León, Nicarágua, passava há muito tempo e eu não tinha para onde ir. Felizmente, o albergue do outro lado da rua da queda tinha uma cama à esquerda-e eles concordaram em esperar até a manhã de pagamento, dando-me tempo para encontrar um caixa eletrônico.
Até então, eu aprendi a rolar com os socos. Ser capaz de deixar ir e confiar que tudo funcionaria estava muito longe da ansiedade diária que eu conhecia em casa. Mas não veio facilmente ou tudo de uma vez. Ainda havia momentos de pânico antes disso – como quando eu perdi minha parada em Belize, que era a única conexão com a vila de Hopkins, e acabei a horas de distância. Mais tarde, quando cheguei à cidade da Guatemala, pensei em pegar o próximo ônibus para Antigua, mas não havia um.
Na minha opinião, esses eventos poderiam ter sido desastrosos. Mas o mundo não terminou, e tudo deu certo. Com essas experiências estressantes, mas gerenciáveis, aprendi a parar de me preocupar e a ficar no momento. A ansiedade e a preocupação haviam se afastado da minha felicidade por muito tempo.
As coisas vão dar errado quando você viajar – isso é um dado. Se você é um preocupante, é aqui que a mágica acontece. Em vez de entrar em pânico ou quebrar, concentre -se no que está acontecendo no momento. Um mantra também pode ser útil, por isso é uma boa ideia escolher uma de antemão.
Vale a pena arriscar -se
É fácil se envolver nas lutas do dia-a-dia e perder de vista as coisas boas da vida. Se tudo está errado ultimamente, pode ser um sinal de que você precisa sair e explorar aquele mundo grande e bonito por aí. Solo Travel oferece uma oportunidade gratificante para mudar sua perspectiva e voltar ao básico de ser feliz.
Ao viajar, experimente alimentos e atividades que você não experimentaria de outra forma. Fazer isso lhe ensinará muito sobre si mesmo – e você pode encontrar um novo favorito ao longo do caminho. Tente fazer amigos e participar de atividades em grupo também. Mesmo se estiver indo ao cinema ou caminhar pela cidade estrangeira, ter outros viajantes ao seu redor pode evitar a solidão com a qual você pode lidar se não estiver acostumado a ficar sozinho por longos períodos de tempo.
Onde quer que você decida ir e, por mais tempo, tenha fé em si mesmo. Você tem isso.
por Reya
